Дыхание к здоровью и задору!
Зачем здоровье если нет задора жизни?
Те, кто здоровы — в чём проводят жизнь?
- Едят здоровую еду.
- Пьют воду чистую.
- На фитнес ходят.
- И в путешествиях бывают.
А вот представьте теперь, что все ваши возможности включились и дыхание и ум вы тоже тренируете!
Здесь на тренинге вы почувствовать смогли бы:
- каким местом вы дышите;
- свои резервы в организме;
- свежий воздух леса;
- как можно ещё дышать;
- энергию в теле — как она протекает;
- как дыхание изменяет ваше восприятие;
- прирост переживаний;
- рост осознанности.
Мероприятие выездное, проходит в Экоцентре «Да», Тверской области, Торжокского района. Те, кто ещё в тисках городской привычки — может жить по примерному расписанию:
- медитация,
- завтрак,
- разминка,
- практика дыхания,
- свободный труд с энтузиазмом,
- обед,
- отдых,
- дыхание в форматах Европейской Школы Дыхания,
- игры Школы Игратехников,
- ужин, проговор переживаний в живом общении,
- свободный сон — сколько хотите.
Те, кто укрепил и закалил свои намерения на здоровье и задор — живут в потоке, а то и сами творят практики свои.
Атмосфера тренинга в наших с вами руках — природа экоцентра «Да», тёплая печка, общение и много практик.
Сами практики уточняются ещё по месту — зависит от динамки группы.
Есть противопоказания к участию в тренинге:
- эпилепсия,
- недавние травмы и операции,
- психрасстройства,
- поздние сроки беременности,
- чемоданистость.