20-22 марта
Европейская Школа Дыхания проводит тренинг
«МИСТЕРИЯ ДЫХАНИЯ»
— знакомство с четырьмя дыхательными техниками.
На тренинге мы будем знакомить вас с четырьмя дыхательными психотехниками трансперсональной психологии:
- Ребёфингом (Л. Орр).
- Холотропным дыханием (Ст. Гроф).
- Вайвейшном (Д. Леонард, Ф. Лаут).
- Свободным дыханием (С. Всехсвятский).
ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Эти психотехники были созданы в конце 20 века. Их создатели искали, как помочь себе и людям стать позитивными, счастливыми, осознанными. И в своём долгом поиске-исследовании нашли, что дыхание — это основной источник жизни, энергии, и он же — инструмент для улучшения жизни человека.
Дыхание в течение жизни человека меняется, каждое воспринятое событие в жизни влияет на человек — на его дыхание.
Зачем учиться дыханию:
- Чтобы преодолеть своё накопившееся негативное отношение к ситуациям, к родным, близким и к другим людям, к идеям.
- Чтобы преодолеть депрессию, одиночество, начать находить свои решения и принимать их.
- Чтобы вдохновлять себя, а, возможно, и других, на творчество.
- Чтобы больше понять себя: свои желания, мечты.
- Чтобы перепрожить первичную травму рождения и стать более целостным.
- Чтобы увеличить жизненный объём легких.
- Чтобы начать дышать осознанно и жить осознанно.
Научиться дышать можно только через само дыхание — это практический навык, а не чистое знание.
В тренинг входит:
- теория: история создания дыхательных техник;
- практика: попрактикуете все 4 техники дыхания, и сможете ощутить эффект от них на себе;
- проговор и улучшение навыка дыхания: после каждой техники будет рефлексия дыхательных процессов.
Дыхание будет в малой группе, мы практикуем индивидуальный подход к каждому участнику.
Особое внимание мы уделяем рефлексии дыхательных процессов — это важная часть, которая помогает человеку интегрировать в свою жизнь новый опыт, полученный во время дыхания.
Вести дыхательный тренинг будет опытный инструктор Европейской Школы Дыхания, специалист с большим опытом ведения трансформационных семинаров Татьяна Гинзбург.
Тренинг будет проходить в Экоцентре «Да» — это Тверская обл, Торжокский район, деревня Боровое.
Заезд 20 марта вечером с 17 ч, можно приезжать с утра.
Окончание 22 марта около 16 ч.
Условия участия:
11 500 руб при предоплате до 14 марта,
15 000 руб при оплате до начала тренинга,
21 000 рубле при оплате в день начала.
Проживание и питание оплачивается отдельно — 3900 руб, если оплачивать заранее, и 4900 р — если в день начала.
8910 434 7331